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貌美如花练瑜伽,辣妈!

下午 7:17 发布:姜孟婉 来源: 微媒体
专注做一件事,收获也许会别有洞天。
来源丨火辣健身 ID丨huolajianshen
文略有改编
-Namaste-
练瑜伽的女生,应该是什么样?
柔美?有气质?
你能想到的词,下面这位女博主都具备。
她的瑜伽就像她的名字——Summer——一样,热情又充满生机。
但大家可能不知道的是,漂亮的 Summer Perez 曾在 2013 年经历人生的最低谷。
抑郁症和无端的恐惧症让她无法正常社交。
在尝试过各种治疗方法后,得知冥想配合瑜伽能够帮助缓解这种心理症状,她才开始接触了瑜伽。
3年的时间里,在老公的陪伴下,她的症状逐渐得到缓解,她开始走出抑郁的阴霾。
毫不夸张地说,她的老公是她最有力的后盾和支柱。
除了帮她拍出美美的照片,也会和她一起做瑜伽,两人最常玩的游戏就是“这个 Pose 你能亲到我吗?”
后来,他们的镜头里多了两个小搭档。
事情突然开始变得多彩和奇妙。
在妈妈每天的熏陶影响下,Summer 的儿子和女儿,也慢慢对这种“柔韧有美感”的运动有了兴趣。
一开始,他们只是姿势的模仿,照猫画虎:
发现乐趣之后,每个清晨、午后,他们都会在床边铺好瑜伽垫,换上各自的瑜伽服,沐浴着阳光练习瑜伽。
之后再一起制作果汁和奶昔,一家人都有了早餐。
和别的孩子放假就打游戏、上补习班不同,Summer 家的小朋友在闲暇时间不会让各种屏幕困住,而是和妈妈一起去户外享受自然。
当然,更多的就是通过瑜伽和大自然亲近,领会身体和心灵的贴合。
真真觉得很厉害的,是 Summer 的这个儿子。
跟着妈妈耳濡目染之后,他的练习也不仅仅是有模有样,更是达到了小孩中的“王者级别”,各种需要支撑体重的花式也做得各种6。
至于小女儿,在未成为瑜伽高手之前,她的最主要贡献,就是和妈妈一起美,顺带贡献一波萌系攻击。
回忆起一天早晨,当Summer 醒来后,她的眼前是这样一个真实又美丽的景象:
只听到缓慢、稳定的呼吸声,她和女儿随后也加入到冥想的队伍中。
她说每次看到这张照片,都会让她更为感悟。
“当下才是我们真实拥有的。当生活变得繁忙急躁的时候,记得带着你爱的人,花点时间去创造一些美好的回忆。”
是瑜伽让 Summer 走出了情绪的低谷,也让她有了更多和孩子们亲近的时间。
她们感受身心健康的意义,一起大笑、一起学习,孩子们也懂得了:锻炼其实也是很简单的事情。
为了把美好传递更多的人,Summer开设了个人网站。
她和孩子做瑜伽的照片感染了许多爸爸妈妈们,他们也把自己的照片 po 到网上,组成了许多留下美好回忆的瑜伽照片墙。
全职妈妈也好、职场精英也好,没有人是每天可以很闲地过日子的,
与其抱怨没有时间和精力,不如像 Summer 一样,做就做到最好、做就做到让身边人都被感染。
专注做一件事
收获也许会别有洞天
– Namaste –
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